Page
Manfaat Kacang Mede

Manfaat Kacang Mede

25.04.2019 / Views

Kacang mete atau kacang mede adalah makanan yang sangat bermanfaat. Selain rasanya yang enak, zat dan vitamin dalam kacang mete sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 
 


Terkadang kita menemukan kacang mete sebagai selai untuk roti atau makanan ringan. Jangan khawatir jika Anda ingin mengemil kacang mete pada keju goreng atau dipanggang. Karena konsumsi kacang mete sebenarnya sehat. Tapi tentu saja harus dalam batas yang wajar. 
 

Baca Juga : Resep Tradisional Disfungsi Ereksi


Apa manfaat kacang mete? Nah, berikut ini 10 manfaat kacang mete untuk kesehatan Anda. Diantara mereka: 

1. Meningkatkan stamina 
Kandungan kalori dalam kacang mete / kacang mede sangat tinggi, sehingga dapat menjadi nutrisi yang sangat baik bagi mereka yang menderita energi. Kalori adalah sumber energi utama yang dapat meningkatkan energi dan daya tahan untuk aktivitas. 

2. Perawatan kesehatan rambut dan kulit 
Kacang mete juga kaya akan tembaga dan mineral, yang merupakan komponen penting dalam mengatur produksi enzim dan tembaga. Dalam enzim yang mengandung tembaga dengan tirosinase, tirosin bekerja dalam melanin, pigmen yang menjaga kesehatan kulit dan warna rambut. 

3. Mencegah kanker 
Kacang mete juga mengandung proanthocyanidins, termasuk flavanol, zat yang dapat menghentikan pertumbuhan tumor dan menghentikan penyebaran sel kanker. Satu studi menemukan bahwa kacang mete dapat mengurangi risiko kanker kolorektal. 

Seperti yang telah disebutkan, ini karena kacang mete memiliki kandungan tembaga yang sangat tinggi. Selain kacang mete, radikal bebas juga dapat dihilangkan sebagai sumber phytochemical dan antioksidan yang melindungi tubuh dari kanker dan penyakit jantung. 

4. Kontrol berat badan Anda 
Kandungan lemak dalam kacang mete juga sangat tinggi. Namun lemak yang terkandung dalam kacang mete adalah sejenis lemak baik untuk tubuh (HDL). Selain itu, kandungan lemak dalam kacang mete lebih rendah dari kacang almond, tanah dan kacang lainnya. 
 

Baca Juga : Obat Disfungsi Ereksi Paling Manjur


5. jantung sehat 
Kacang mete mengandung asam oleat, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Asam oleat membantu menurunkan kadar trigliserida, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Tingkat antioksidan yang tinggi juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner. Kandungan magnesiumnya dapat mencegah serangan jantung dan menurunkan tekanan darah. 
Penjualan berkualitas dan kacang mete mentah murah dapat ditemukan dengan harga dan katalog kacang mete. 

6. Mencegah batu empedu 
Setelah puluhan tahun belajar, ternyata mengonsumsi kacang mete dapat mengatasi batu empedu. Penelitian ini dilakukan oleh Nurses Health Study. Ditemukan bahwa 80.000 wanita menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya 1 ons kacang mete atau selai kacang per minggu memiliki risiko 25% lebih rendah terkena batu empedu. 

Dalam 1 ons kacang mete, ada sekitar 2 sendok makan. Konsumsi kacang mete secara teratur sangat baik untuk pencegahan batu empedu, untuk kesehatan kita dan keluarga kita di masa depan. 

7. Baik untuk kesehatan saraf 
Kacang mete mengandung magnesium, yang dapat membuat saraf Anda lebih rileks. Ini membuat pembuluh darah dan otot terlihat lebih rileks. Terlalu sedikit magnesium dalam tubuh menyebabkan terlalu banyak kalsium memasuki sel-sel saraf, menyebabkan terlalu banyak kontraksi. 

8. Pelestarian kesehatan tulang 
Kandungan magnesium dalam kacang mete sesuai dengan fungsi kalsium. Ini berguna untuk menguatkan tulang. Magnesium bertindak sebagai komponen zat yang menggabungkan kolagen dan elastin, dan juga didukung oleh seng-tembaga, yang memberi tulang dan sendi zat dan fleksibilitas. 

9. Meningkatkan kesehatan mata 
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam kacang mete sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Dua komponen makanan membantu mengurangi risiko terkena katarak. 

10. Kurangi depresi 
Kacang mete mengandung asam amino yang disebut L-tryptophan, yang dapat menstimulasi serotonin di otak. Kehadiran serotonin telah terbukti mempengaruhi suasana hati dan dapat mengurangi kesedihan.

Baca Juga : Manfaat Jambu Biji

Subscribe

Due to security reasons this form element will be visible when viewing this page via your custom domain only.
This website is created with Website Builder - Ucraft
i want a website like this
Ucraft is a free website builder that provides web designers, marketers and business owners with a set of web design tools to start their next awesome project in minutes. No coding or designer skills needed. Go to Ucraft